Narın faydaları neler? Nar hangi hastalıklara iyi geliyor? Narda bulunan vitaminler neler?

İstanbul Sultangazi’de yaşayan Adıyamanlı vatandaşların nüfusunun fazla olması nedeniyle geleneksel hale getirilen toplu nar satışı bu yıl da devam etti.

Kendine has aroması ile bilinen Adıyaman narı Avrupa ülkeleri dahil pek çok ülkeye ihraç edilirken, İstanbul Sultangazi’de yaşayan Adıyamanlılar da her yıl Ekim ayında memleketlerinden Sultangazi’ye tırlar ile getirilecek tonlarca narın yolunu gözlüyor. Hafta sonu Esentepe Mahallesindeki geniş alana getirilen 3 tır dolusu toplam 100 ton nar 2 günde satıldı.

Osman Arslan isimli vatandaş “Her yıl Adıyaman’dan İstanbul’a Ekim ayında yaklaşık 100 tona yakın nar geliyor. Bu sene de aynı şekilde geldi. Dün itibariyle tırımız vardı buraya ve 100 tondan hemen hemen gördükleriniz kaldı. Yoldan geçen vatandaşların da ilgisi çok büyük. Narın hem bağışıklık sistemine hem de tansiyon, kalp gibi bir çok faydası olduğunu sağlık bilimleri söylüyor” dedi.

Recep Tanrıverdi isimli vatandaş ise “Her sene ekim ayında güzel Adıyaman’ımızdan Sultangazi ilçemize yaklaşık 100 ile 150 ton arası nar gelmektedir. Sultangazi ilçesinde Adıyamanlılar yoğunlukta olduğu için ilgi bir hayli yüksek oluyor bugün gelen narların çoğu tükenmiş biz de almaya geldik hemşehrilerimizi yalnız bırakmadık. Yoldan gelen geçenlerin de ilgisi yoğun. Bu ilgiye Adıyamanlılar olarak layık olmaya çalışıyoruz. Çok güzel narımız var bunun kıymetini bilmelerini istiyoruz” dedi.

Hasan Aluç isimli vatandaş ise “Adıyamanlıyız, Adıyaman denilince Nemrut Dağı’ndan sonra narımız meşhur narsız yapamayız. Her sene bu zamanlar sonbaharda mayhoş dediğimiz bu narımızı kamyonlar ile getiriyorlar. Biz de gelip buralardan alıyoruz. Evimize götürüyoruz. Çoluk çocuğumuza yediriyoruz. Misafirlerimize ikram ediyoruz çok memnunuz emeği geçenlerden Allah razı olsun ” dedi.

Narın faydaları nelerdir?
Nar, C vitamini açısından oldukça zengin bir meyvedir. C vitamini, her türlü enfeksiyona karşı savaşır, hücrelerde hasar oluşumunu engelleyerek tüm kanser türlerine karşı koruma sağlayabilir. Tek bir nardan yapılan nar suyu, günlük C vitamini ihtiyacının neredeyse yarısını karşılar.
Lif oranı yüksek olan nar, uzun süre tokluk hissi verir. Bu nedenle diyetlerde nar tüketimine yer verilir.
Nar; kalp, diyabet ve enfeksiyon hastalıklarına karşı fayda sağlayabilir.

Narın çok sayıda hastalık üzerinde tedavi edici etkisi araştırılmaktadır. Bu hastalıklar şöyle sıralanabilir:

Amfizem (Bir çeşit akciğer hastalığı)
Akut solunum sıkıntısı sendromu
Ateroskleroz (Damar sertliği)
Reperfüzyon hasarı
Malignite (Kötü huylu tümör)
Romatoid (İltihaplı romatizma)